Путешествовать полезно для здоровья. Потому что…

Всем известно, что путешествия делают нашу жизнь яркой и насыщенной. Но задумывались ли вы, что они еще и полезны для здоровья? Едва ли найдется хоть один человек, который негативно относится к путешествиям. Ведь поездки обогащают нас духовно и прекрасно отражаются на душевном состоянии. Пользу путешествий для физического и психического здоровья человека тоже сложно переоценить.

1. Путешествия укрепляют иммунную систему.

Когда вы отправляетесь в путешествие, ваш организм «знакомится» с тысячами новых микроорганизмов. Согласно исследованиям, незначительные загрязнения и заболевания в действительности делают ваше тело и кишечник сильнее. Мы ни в коем случае не призываем вас есть в дороге немытые фрукты или игнорировать правила личной гигиены. Безопасное количество бактерий ваш организм встретит при обычной прогулке по улице.


2. Путешествия помогают поддерживать форму

Как часто вы взбираетесь на горы, чтобы любоваться рассветами в обычной жизни? А вот в путешествии вполне вероятно совершите этот «подвиг». Вы будете много двигаться, ходить пешком, дышать свежим воздухом. Даже сидя в автобусе и изучая незнакомые места, вы сожжете больше калорий, чем сидя дома перед надоевшим унылым телевизором.


3. Путешествия благотворно влияют на мозг

Во-первых, те кто путешествует, как правило, более открыты и эмоционально стабильны. Во-вторых, новые люди, необычные традиции, нестандартные ситуации – все это позволяет сохранять остроту и четкость мышления. Даже больше, чем заучивание стихотворений.


4. Путешествия оздоровляют ваше сердце

Исследование Framingham Heart Study показало, что путешественники страдают от инфарктов в разы реже, чем их ровесники-домоседы. Это связано с тем, что поездки значительно снижают уровень стресса и помогают вырваться из ежедневной рутины. Поездки также снижают напряжение и уровень тревожности.


5. Путешествия продлевают жизнь

Из предыдущих пунктов становится очевидно, что у человека в хорошей физической и психологической форме гораздо больше шансов прожить долгую и счастливую жизнь! Кроме того, время, проведенное в путешествии, в срок жизни не засчитывается!


Решились на оздоровительную поездку? Доверьте путешествие профессионалам!



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: